Vlaknasta hrana

Osobe koje imaju problema s povišenom tjelesnom masom i prakticiraju neke od kontroliranih modela korekcije tjelesne mase uvjerile su se u važnost vlaknaste hrane.




Datum objave: Utorak, 15. prosinca 2009.
Preuzeto: coolinarika.com
Vlaknasta hrana

Vlaknasta hrana

Vlaknasta hrana

Suvremena je prehrana oskudna dijetalnim vlaknima. Njihova je uloga u očuvanju zdravlja nesporna jer potiču pražnjenje crijeva, detoksifikaciju organizma i pridonose nižoj razini masnoća.

Osobe koje imaju problema s povišenom tjelesnom masom i prakticiraju neke od kontroliranih modela korekcije tjelesne mase uvjerile su se u važnost vlaknaste hrane.

>>Prehrana s dovoljno voća i povrća

Naime, vlakna daju osjećaj sitosti i potiskuju glad koja je veliki problem pri kontroli tjelesne mase. Povrće i voće zbog svoje vlaknaste strukture imaju važnu ulogu u dijetoterapiji i prehrani osoba starije životne dobi.

Čitajte još i o:

>>Indijski caj

Indijski čaj je u osnovi crni čaj, najpopularnija je vrsta čaja na svijetu. On sadrži najviše kofeina i prilične količine antioksidativnih svojstava...

>>Vrkuta čaj

Vrkuta pomaže kod klimakterijskih tegoba, prejake menstruacije, želučanih i crijevnih teškoća, te kod kašlja...

>>Planinski čaj

Planinski čaj je mješavina pet vrsta ljekovitih biljaka. Bogat je vitaminima, mineralima i ostalim sastojcima koji pozitivno djeluju na organizam.Planinski čaj je mješavina pet vrsta ljekovitih biljaka. Bogat je vitaminima, mineralima i ostalim sastojcima koji pozitivno djeluju na organizam.

>>Sljezov čaj

Obogaćen ljekovitim sastojcima ploda anisa i timijana, sljezov je čaj učinkovit kada je sluznica grla i dišnih putova nadražena i upaljena...

>>Čaj od bazge

Čaj od bazge pospješuje izlučivanje znoja, jača imunitet i potiče rad bubrega. Zbog toga se preporučuje kod prehlade, gripe i svih zaraznih oboljenja...

>>Kopriva caj

Zbog velike količine kalija u svome sastavu kopriva djeluje diuretski i koristi se u liječenju upale mokraćnih putova, te kod prevencije nastanka bubrežnog kamenca...

>>Bijeli caj

Bijeli čaj sadrži visoku razinu antioksidansa i posebno kvalitetne sastojke koji blagotvorno djeluju na ubrzanje metabolizma...

>>Čaj od zobi

Žličicu zobi kratko prokuhajte u tri decilitra vode i ohladite. Ocijeđen čaj pijte tokom cijelog dana.

Vlaknasta hrana

Vlaknasta hrana
Vlaknasta hrana
Vlaknasta hrana

Facebook komentari

Indeks A - Ž

A

B

C

Ć

C

Č

D

E

F

G

H

I

J

K

L

M

N

O

P

R

S

Š

T

U

V

Y

Z

Ž